笔趣阁 - 耽美小说 - 主角你清醒一点(快穿)在线阅读 - 分卷阅读43

分卷阅读43

    信息吸引,他确实是一个悲观主义者,虽然还没到很严重的地步。

这也是简竺希望能改善的原因,沉溺于消极情绪不仅仅影响心态,更在潜意识里不断影响他的身体健康,比如失眠。当他戴着特制手环与实验老师交谈时,手环会记录下来他的情绪及身体状况。

这种手环可以感知人体皮肤温度和电传导,从而监控情绪。实验教授向简竺展示了记录的对比数据,“在我们交谈时,你的右手腕要比左手腕更活跃。这与你大脑中杏仁核区域有关,它是大脑中对应威胁和恐惧的区域,负责侦测威胁物并做出反应。我们说有一些恐惧对于右撇子来说,比如社交恐惧,更容易激活右手腕。”

“我不喜欢在大庭广众之下展示自我,与陌生人面对面聊天也会紧张,但我刚才还以为自己比较镇静。”简竺笑说。

“哈哈,看起来似乎是这样的。”教授也笑了起来,“但是你的脉搏一分钟跳动120下,仔细看你的嘴唇发干,身体也有不自然的轻微抖动。这说明你内心还是下意识在紧张。”

简竺不好意思地挠了挠头,“我好像总在给自己压力暗示,比如做某件事情前先会想坏结果,越想越无措,最后就彻底干不成了。”

“你是一个容易被自己想法左右的人。”

教授教给他一个方法,让他训练自己在一堆消极表情里找笑脸,每天耐心坚持10到20分钟,进行认知偏见修正。这样可以帮助自己接受寻找积极信息,激发潜在的乐观情绪。

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简竺在门口打车离开,刘老师则打算回家。

她刚想离开,却看见不远处街角拐出一个人,一个年轻男子喊住她向她走来。

“你好?”刘老师疑惑问道。

“老师您好,我是简阑舟。”简阑舟看着刘老师有些惊讶的表情轻声道,“能耽误您几分钟吗?”

他一直都在好奇小竺每周六固定出门是干什么,但基于尊重对方他也没问。但小竺最近的情况让他开始隐忧,最终促使他选择见一见刘老师。

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简竺回去后却发现简阑舟并没有如往常般在家,他没顾得上多想,而是在地毯上开始冥想起来。

冥想是他的第一位心理医生给他的建议,那时候他失眠开始严重起来,试了很多办法都没能放松下来。医生告诉他不必要刻意寻求入睡,不需要强迫自己放松,太努力入睡反而会睡不着。

他建议他试着去冥想,冥想10到20分钟就可以增加与情绪有关的脑灰质。他给简竺放了瑜伽音乐,简竺在冥想几次后发现这样可以促使他的注意力集中到呼吸上,从下到上感受身体,训练大脑更加集中于当前,减轻内心压力。

当他冥想结束后发现简阑舟还没回来,整个人立马清醒,脑中不自觉开始乱想,但随即又让他深呼吸按压下去。

时间一分一秒过去,简竺有些焦虑地咬着手指,眼睛无意识盯着表盘。当听到门锁转动的声音时他惊跳起来,却因为腿麻踉跄了一下。

简阑舟和平常一样带着温柔的微笑进门,看见简竺后他眼睛一亮,主动上前抱住对方。

简竺环抱他,甚至顾不上让简阑舟先换衣服。

“你……干什么去了?”最终他还是忍不住问道。

简阑舟亲了亲他,给他看手里的东西,“本来想给你做点好吃的,结果发现冰箱里没菜了。”

其实简阑舟和简竺都是会提前准备食材的人,但现在简竺有些乱,获取信息的放松和不能掌控情绪的自责交织在一起,让他忽略了简阑舟话语的漏洞。

“东西给我吧,今天我想做饭。”简竺接过蔬菜,有些欣喜道。

当他在厨房里切菜的时候,简阑舟不知何时出现在门口。他靠在门前静静看着厨房里忙碌的人,眼神柔软而复杂。

冷不丁他开口问道:“小竺,和我在一起,你开心吗?”

菜刀一顿,简竺回头,脸上绽放开灿烂的笑容。

“我很开心。”

语调温暖又甜蜜。

但简阑舟不知为何,突然酸了眼眶。

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晚上睡到半夜,简阑舟被电话吵醒。

简竺睡眼惺忪,却见简阑舟正在快速穿衣服。

“怎么了?”

简阑舟眉目一片凝重,“刚刚舍友打电话,说子骆进医院了。”

两人赶到医院已经是凌晨两三点,今天重病患者较多,走廊里都是匆匆疾走的护士。

等到了燕子骆的病房前,简竺发现此时应该在集训营的谢琅正坐在门外长椅前,他双手交叉抵着头,看起来疲惫憔悴。

简阑舟小声问道:“情况怎么样?你怎么不进去?”

谢琅摇了摇头,“燕jiejie在里面,我出来平静一下。”他给简阑舟指了个方向,“你们舍友都在那里,稍晚一会再来看子骆吧。”

等简阑舟离开后,过了好久,简竺才听谢琅说完事情始末。

燕子骆心脏一直不好,但是这些年一直注意调养,没犯过病。没想到这次谢琅离开后不久,燕子骆就心脏病发。还好当时他和舍友们在一起,他舍友一见情况不对立马打120急救,还通知了燕家jiejie和简阑舟。他们本来还想联系谢琅,可谢琅在集训接不到通讯。还是谢琅自己突然心悸得厉害,强行请假跑了回来才发现出事了。

“我…我现在有点乱,让我静静。”谢琅捂上脸,难得声音消沉,“真的后怕了…要是我没离开他就好了…”

简竺拍了拍他的肩。

这时燕jiejie出来了,她跛着脚,走路很费劲。看到谢琅和简竺后她走了过去,谢琅赶忙上前扶住她。燕jiejie轻轻拍了拍他的手背,轻声安抚道:“进去坐着吧。”

在谢琅进去前,她突然说:“不要多想。”

简竺扶着燕jiejie坐下。她是一个长发的娇小女子,面色苍白,但眉眼之间很平和。简竺对上她的眼睛,只觉得那双眼睛充满包容性,只有一些疲惫,并没有想象中的剧烈情绪。

正是这样一双眼睛,看透了谢琅的自责。

燕jiejie温声问:“你是小骆的朋友吗?”

简竺点点头,这时燕子骆舍友们纷纷聚了过来。

“不用担心了,小骆的情况已经稳定下来了。真是不好意思,让你们这么晚还来医院跑一趟。”燕jiejie性格温吞,声音有些虚弱,“你们都是好孩子,要不是你们,子骆也不会这么快就稳定下来了,谢谢大家。”

所有人都摆摆手表示应该做的。

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大伙在医院呆到天亮才陆陆续续离开,谢琅和燕jiejie则留在医院陪着燕子骆。

简竺离开后面沉如水,简阑舟也一路沉默。他一直在思考刘老师含糊的措辞,因为出于职业道德,刘老师不可能把简竺的情况和