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第一课:猫式伸展

    

第一课:猫式伸展



    时间飞快地来到了三天后,你再次推开了瑜伽院的大门,既紧张又兴奋。和熟悉的前台女生打过招呼,你接过明显小了一号的瑜伽服,前台小姐再次询问你是否需要换大一码,你红着脸谢绝了她的好意。你在更衣室换好小背心和瑜伽裤,站在镜子前注视着衣不蔽体的自己,突然低下腰把两手伸进紧身背心,扶住自己两只硕乳的外侧又往背心里挤了挤。你抬头,看见自己深深的乳沟和一大片溢出来的嫩白乳rou,从低低的领口甚至能看见一点微红的乳晕。你羞涩而满意地笑了,推开更衣室门走向了瑜伽教室。

    教练依旧早早就等候在教室里,他亲切地向你问好寒暄,你本因为时隔三天而产生的一点生疏立即消失地无影无踪。你轻快地与他分享这三天的身体状况,在注意到他的眼睛从你的脸滑向你的嘴和你的胸部时,感到十分愉悦,你挺挺了胸,听着教练的笑声和夸赞你今天非常漂亮。

    今天的主要学习内容是猫式伸展。教练说因为你没什么运动基础,身体也比较瘦弱,他便决定放慢学习节奏,但是要求你的每一个瑜伽体式都要做到标准。你半惶恐半玩笑地问他,如果做不标准呢?教练向前靠近了你,近到你的鼻尖几乎碰到了他的胸肌,你听见他保证会手把手教你,你便不再担心。教练开始告诉你动作的要点,他让你俯撑在瑜伽垫上,双手双膝着地。你抬头面向着镜子,教练蹲在你身边调整你的手掌和膝盖的位置,你发现他一边动作,一边越蹲越低,最后整个脑袋都覆在了你高耸的胸上。虽然你看不见他的脸,但他呼出的热气全喷在你的胸rou上,你甚至感觉到他的鼻尖都挨上了你那些爆出的乳rou。教练叹息着夸你好香,询问是否可以凑近一点闻。你同意了,于是他低头把整个鼻子都贴上了你的乳沟。他的鼻梁挺拔却很凉,你被刺激得颤抖了一下,他的脸也陷进去了,整个鼻子被夹在你深深的乳沟里,他的嘴唇也触碰到你裸露在外的乳晕。教练语气上扬地问他有磕到你吗,却不等你回答,就用牙齿咬住你的背心领口,往下一扯,你那两只被狠狠压在紧身面料里的奶子就猛地弹了出来,艳红的奶头恰巧撞在他的牙齿上。你似痛非痛地惊叫了一声,教练低声抱歉,顺着rutou把你的一侧胸含进嘴里。他用舌头反复舔弄你的乳rou,咬住逐渐变硬的rutou拉扯。你的胸前传来啧啧的声音,你的脸爆红,听着他一边吮着你的奶,一边叮嘱你撑住身体保持姿势。

    直到一侧rutou完全被吃麻木了,他的舌头才离开你的rufang,你看见自己的奶rou已经变成了粉色,而rutou变成了深红色,还硬邦邦地充血翘着。教练夸赞你保持住了姿势,说要教你下一步。他要求你拱起上背部同时低头,然后再下沉胸部到最低同时仰头。你听得满脸疑惑,他便上手挪动你的身体教你该怎么做。他粗糙的手心先从下往上按在你颤动的双乳上,往上推你的胸,同时要求你努力拱背。你照做,感觉背部已经绷紧了,他却还在继续往上推你的rufang。你说自己不行了,他却温声鼓励你再往上一点,并要你深呼吸不要紧张。rufang被那两只大手牢牢掌控,你只好努力照做。当你的背部拱起到极限,你感到背上传来了撕扯的痛感。你告诉教练,他安慰你说这样才有拉伸效果,用手揉搓你垂坠的胸部帮你放松。你的两只大奶子被完全掏了出来,领口紧紧挤在乳rou的下缘,让它们形成了两个完美的球体。直到教练把你两团白白的rufang又搓成了粉红色,两只rutou被他轮番吸得满是口水,你才红着脸告诉他感觉背部已经舒展开来不那么疼了。他掐了掐你的rutou调侃你真是狡猾,便开始教你下沉身体前段,要像猫伸懒腰那样伸展开来。

    随着他往下拉动你的rufang,你感觉自己的前胸终于贴到了瑜伽垫。你跪在垫上,腰下塌,屁股也随之高高拱起。教练来到了你的身体后侧,打量你的姿势。他问你的腹部是否有拉扯感,你犹豫地点头又摇头,他便无奈地跪立在你的屁股后面,握住你的胯把你向后拉,还要你上半身稳住贴近地面。你当然没法保持动作了,一下子胸口就被拉得远离地面。教练又膝行到你身前,说你不听话,一边抓着你的奶子猛地往下拉回原位。他有些严厉地让你稳住,rutou一定要贴在垫子上。你委屈地说稳不住,他便恐吓你要用透明胶把你的rutou贴在地上不准它们起来。你感到又怕又兴奋,努力把rufang压得扁扁的,紧贴地面。

    教练继续调整你的臀部位置,他的手直接挤进瑜伽裤,五指张口狠狠捏住你肥硕的臀rou微微上提。你一直发出似痛似痒的呻吟,好一会才适应这种拉伸的感觉。可是教练刚一松手,你的屁股竟然就不受控得又往下落。他的手只好猛地又握住你的臀rou,他很用力,你雪白的臀rou被挤得堆满了他的指缝。他说你不听话,你只好委屈地继续一边深呼吸,一边忍着痛喘息。

    教练想了一会,决定改变一下教学方式。他的一只手沿着你的臀缝往前,直接一只手握住了你的阴部。你发出一声长长的呻吟。真好听,教练夸了一句,手上发力,两根手指直接挤进你的yinchun,牢牢抵住你的阴蒂。你不受控制地猛烈颤动起来,张着嘴喘息呻吟。教练说他只用一只手扶住你的下体,要让你学会自己发力抬臀部。你的腰腹过于柔弱,下体的重量有不少都落在了阴部的那两根手指上,你感觉他的指根甚至已经抵到了你的yindao口。教练突然抽动了两下手指,重重地搓动你的阴毛和花唇,你失声尖叫。他调笑着问你难道要他插进去才能撑住吗,你羞耻地摇头,努力呼吸抬高你的屁股。

    每当你失去力气想要落下屁股时,教练就恶劣地狠狠搓动你的yinchun。数次之后,你感觉阴蒂已经完全充血鼓胀,xiaoxue分泌了好多液体。教练声音低哑,说你流了好多水,他的手都接不住了,还说你的yin液都把瑜伽垫弄脏了。你带着哭腔一边呻吟一边道歉,他马上温柔地安慰你没关系,压在你xue上的手指却持续发力往上。在混乱和羞耻中你的臀部被抬到了更高的程度,背部完全舒展,同时那两根略微粗糙的手指也重重地滑过你肥嫩的阴蒂,半插进了你湿透的阴xue口。这样的体式迫使你发出无助的呻吟和叫喊。你全身是汗,头脑发热,涎水从张着的嘴角流下,你竟然真的还能在教练持续的鼓励声中坚持着,不至于跌落。

    你在教练的帮助下学习着猫式伸展,重复着一次次抬高臀部和拱起背部,他的手在你裸露的rufang和花xue上来回发力,帮你熟悉这一体式的动作要领。最后他终于宣布你掌握了动作时,你像得救似的趴倒在了垫子上,任凭他的半根手指还插在你的花xue里。教练搅动了几下你的xue口,听着你猫一般的叫着,夸奖你今天很努力。你没好气地翻了个白眼,埋怨教练用夸奖鼓励骗你一直做动作。教练听完还是笑眯眯地,手指却猛地往你阴xue里伸了半寸,大拇指猛搓你敏感的阴蒂,换来你浪叫着求饶。他要你下次不许翘课也不许推迟,你乖乖地说好。